아름다운 모든것을 위하여

클렌징, 제대로 하는 방법

매일 하는 세안, 어떻게들 하고 계십니까? 

그냥 클렌징 폼이나 오일로 열심히 얼굴을 문지르고 물로 씻어내고 끝내진 않으십니까?

세수하는 일이야 유치원 시절부터 매일 해오던 일이니 올바른 방법을 알고 제대로 배워서 하는 사람보다 몸에 벤 습관대로 하는 분들이 많습니다. 클렌징이라는 것이 단순히 메이크업을 지우는 일로 여겨 중요성이 간과되기도 하지만 실제로 클렌징은 눈에 보이는 메이크업은 물론이고 피부속의 보이지 않는 노폐물을 제거해 주며 각종 자극으로 지쳐있는 피부를 정화시켜주는 역할을 합니다. 다양한 원인의 피부트러블로 고민하는 분들이 기초제품이나 기능성제품들에 관심을 가지는 경우가 많은데, 클렌징만 제대로 해도 피부톤을 비롯한 눈에 보이는 피부변화를 느낄수 있습니다. 하루 클렌징 하지 않고 잠들면 5일씩 더 빨리 늙는다고 합니다. 비싼 제품들, 트러블을 가리기 위한 커버 메이크업, 시술을 알아보기 이전에 오늘은 냉정하게 자신의 클렌징 습관을 짚어보고 되돌아보시길 바랍니다.

잘못된 상식과 놓치기 쉬운 클렌징에 대한 모든것을 알아보겠습니다.

클렌징 전 손씻기는 기본입니다.

클렌징의 시작과 끝은 손에서 이루어 진다고 해도 과언이 아닙니다. 우리가 일상생활 중에 손의 사용이 어느정도이며 어느정도의 때가 묻는지 굳이 설명할 필요없이 잘 알고 있으실리라 생각합니다. 아무리 기능이 좋은 클렌져를 사용한다고해도 노폐물이 가득한 손에 묻혀 문지른다면 제거는 커녕 오히려 피부로 옮기는 것과 다름이 없습니다. 손톱은 물론 손목까지 클렌징전에 깨끗하게 씻고 클렌징을 시작하는 것이 기본입니다.

따뜻한 물로 시작한다.

타이트한 모공관리를 위해서 클렌징은 차가운 물로 해야한다고 생각하는 분들이 많습니다. 차가운 물이 피부 탄력과 모공 타이트닝에 도움이 되는건 맞습니다. 하지만 처음부터 차가운 물을 사용하면 노폐물이 낀 모공이 열리지 않습니다. 피지제거에 차가운 물은 도움이 되지 않는다는 것입니다. 아주 뜨거운 물이 아닌 따뜻한 정도의 미온수로 모공을 먼저 열어주고 클렌징을 시작합니다. (차가운 물은 클렌징 마무리 단계에 사용) 지성 피부라면 따뜻한 물을 30번 이상 끼얹어 피부 표면의 피지를 녹이고 모공을 열어주도록합니다.

포인트 메이크업 지울때는 전용리무버를 사용한다.

립스틱이나 아이메이크업을 지울때는 전용리무버와 화장솜을 사용해야합니다. 다른 부위에 비해 눈가와 입가는 피지선의 분포가 50% 이하인 예민하고 자극받기 쉬운 부위인데 메이크업 중에서 가장 강렬한 제품을 사용하는 포인트 메이크업 부분이기도 합니다. 일반 클렌징 제품으로 포인트 메이크업을 깔끔하게 지우기 어려울 뿐더러 세정능력이 강한 클렌저는 보습막을 제거하여 건조와 각질을 유발할 수 있다. 화장솜에 리무버를 충분히 묻혀 해당 부분에 얹고 잠시 기다립니다. 30초가량 흐르면 안쪽에서 바깥쪽으로 살살 닦아냅니다. 아이라인부분은 면봉을 사용해 속눈썹 사이의 미세부위까지 닦아냅니다.

클렌징 오일은 유화 과정을 거친다.

클렌징 오일을 마른손에서 먼저 롤링한 뒤 물을 살짝 적셔 다시 롤링하면 물과 기름이 섞이면서 투명한 오일이 우유빛으로 바뀌는데 이것이 바로 유화과정입니다. 클렌징 오일은 유화과정을 꼭 거쳐야 합니다. 유화과정을 거친 뒤 세안해 주어야 물이 모공속으로 들어가 물보다 가벼운 오일을 모공 밖으로 밀어내면서 오일에 섞여 씻겨 나가게 됩니다. 이 유화과정을 모르고 생략 한 뒤 오일 자체를 바로 세안에 사용하여 클렌징이 끝난 후에도 피부에 오일 잔여감이 느껴진다고 하는 사람이 많은데, 이럴경우 피부 트러블까지 유발하기도 하니 잊지말고 유화과정을 거치도록 합시다.

클렌징 폼도 너무 오래 문지르지 않는다.

아무리 폼이라도 지속적인 압력으로 오랜시간 문지르면 좋지 않습니다. 오래 문지른다고 세정력이 강해지는 것은 아닙니다. 얼굴을 물로 한번 씻고 클렌징 폼을 손에 짜서 얼굴위에서 바로 롤링하는 분들도 많습니다. 요즘처럼 미세먼지가 많을땐 얼굴위에서의 과도한 롤링이 오히려 먼지가 피부에 자극을 주는 경우도 있습니다. 손에서 먼저 미세한 거품이 될 때까지 롤링한 뒤 짧은시간동안 메이크업을 녹여 닦아내는 정도로 사용하는 것이 좋습니다. 

뽀드득 소리는 위험신호다.

클렌징 후에 뽀드득 소리가 나야지만 깨끗하고 완벽하게 씻겼다고 만족하십니까?? 건강한 피부를 유지하려면 피부의 천연 피지막이 필요한데, 과도하게 세안을 하면 남겨져 있어야 할 피지막 까지 함께 제거 됩니다. 그뿐만 아니라 보호막이나 보습 성분까지 모두 씻겨나가 오히려 노화를 촉진할 수 있다고 하니 뽀드득 소리는 더이상 반가운 소리가 아닌 위험한 소리임을 잊지말아야 합니다.

목도 얼굴처럼 클렌징 한다.

목피부는 눈가처럼 피부가 얇고 피지선이 적습니다. 목을 보면 나이를 알 수 있다는 이야기까지 하곤 합니다. 메이크업 할때 경계선을 만들지 않기 위해 턱밑과 목까지 이어지게 베이스 메이크업을 하기도 하는데 목에도 얼굴에 사용하는 모든 클렌징 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 바디워시로 메이크업까지 녹이기란 쉽지 않습니다. 목주름 사이에 얼굴처럼 노폐물이 끼면 주름이 더욱 깊어 질수 있으니 관리해 주어야 합니다.

진동클렌저는 일주일에 2회, 알갱이가 있는 클렌저는 조심

진동클렌저를 구매한 분들이 많아지면서 세안할 때마다 진동클렌저를 사용하는 분들이 많은데 이 역시 과도한 클렌징으로 피부 장벽이 손상 되고 꼭 필요한 지질 성분까지 빼앗아 갈 수 있습니다. 일주일에 2회 정도로 진동클렌저 사용을 제한하고, 알갱이가 포함된 클렌저는 각질 제거에 도움이 되지만 민감하고 예민한 피부에는 오히려 자극이 되어 독이 될수 있으니 주의하시는 것이 좋습니다.

[참고: 보그코리아]

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낮보다 밤이 더 긴 계절. 겨울이다.

이불 밖은 위험하다 외치며 겨울만 되면 침대나 전기장판 위에 누워 많은 시간을 보내고 있다. 

이왕 누워서 보내는 계절이라면 건조해지는 피부라도 관리하면서 보내보자.

낮 시간의 피부가 자외선이가 외부 자극에 대한 방어 활동을 한다면, 밤 시간의 피부는 수면 호르몬인 멜라토닌을 분비하고 활발한 세포 재생을 한다. 또한,밤에는 신진대사의 흐림이 빨라져 피부가 유효성분을 흡수하는 속도가 배가 된다고 한다. 그리고 겨울은 난방으로 인해 밤 12- 새벽4시 사이는 피부가 최고로 건조한 상태에 놓인다고 한다. 그러니 잠들기 전에 스킨케어가 더욱 중요하다. 지금부터 나이트 케어를 도와줄 각종 정보를 풀어보려한다.

1. 샤워와 세안은 최대한 짧게 하자.

샤워와 세안은 하루 종일 외부 상황들로 말라있던 피부에 즉각적으로 수분을 공급해 주는데는 효과적이지만, 뜨거운 물과 증기가 피부표면의 더러움 뿐 아니라 천연 보습막까지 녹여버리니 주의 해야한다. 특히나 최악은 40도 이상의 뜨거운 물로 긴 샤워를 하다가 마지막에 거품(폼클렌저,비누)세안을 하는 것이다. 이는 장기적으로 피부의 건조를 더욱 심화시킨다.

피부를 뽀드득 소리가 날때까지 씻거나 때를 자주 미는 것도 수분 손실이 높을 수 밖에 없으니 금물이다. 피부에 쌓인 각질을 제거 하겠다고 필링이나 스크럽을 주기로 사용하는 것도 마찬가지다. 과도한 세안은 피부 방어막에 손상을 주고, 손상된 피부방어막은 건조와 잔주름을 증가시킨다. 따라서 겨울에 너무 뜨겁지 않은 물로 최대한 짧은시간에 마치고 피부 자극이 덜한 클렌징 제품을 사용하자. 무작정 청결하게 하겠다고 오랜시간 씻어내는건 오히려 역효과이다. 참고로 아침 세안은 물로만 하도록 하자. 물로만 씻으면 얼굴에 유분이 남는 현상이 있는데 적당한 유분은 피부에 꼭 필요하니 오히려 나은 방법이다.

2. 가습기를 풀가동 시키자.

피부가 건조하다 느껴지면 제일먼저 '수분화장품'을 찾는다. 하지만 아무리 수분에센스, 수분크림을 덕지덕지 발라도 건조한 느낌이 해소되지 않는데는 다 이유가 있다. 수분화장품의 기본적인 보습원리는 공기중의 수분을 피부로 끌어들이는 작용을 하는것이다. 자, 이제 슬슬느낌이 오시는가. 아무리 수분제품을 바르고 있다한들 원천적 수분 공급원인 공기중에 수분이 부족하면 효과를 보기 어려운 것이다. 고가의 수분화장품을 구입하는 것보다 가습기를 구입하여 하루종일 풀 가동 시키는 것이 피부보습에는 훨씬 효과적이라는 것을 잊지말자.

40~50% 적정 수분을 지켜주고 추가팁은 추워도 한번씩 환기시켜 공기를 Refresh 하고, 나이트 케어 하는동안 소이 왁스로 된 천연 아로마 캔들을 켜두어 공기를 데우면 난방으로 인해 생기는 건조함 보다 좋을 뿐 아니라 은은향 향으로 기분까지 좋아진다.

3. 화장실에서 스킨케어 하자.

이미 많은 사람들이 실천하고 있는 일명 '3초 보습법'이다. 세안 후 3초안에 피부에 보습제품을 발라주어 피부 속 수분을 잡아주는 것이다.

메이크업 아티스트 손대식.박태윤 씨는 "세안 직후에는 피부의 수분을 급속도로 빼앗긴다" 며 "세안 직후에 빨리 보습을 해주는 것이 중요한데 욕실안에서 보습이 이뤄지면 좋다"고 조언한다. 습관처럼 세안후에 수건으로 물기를 닦는 것도 하지말자. 피부에 남겨져야 할 수분을 굳이 수건으로 없앨 필요는 없다. 필자는 언제부터인가 오히려 수건에 먼지가 있을지 모른다는 생각이 들어서 머리를 말리거나 손을 가볍게 닦는 용도로만 수건을 사용한다. 또 세안후에는 각질이 정리되고 모공이 열려있기 때문에 수분이 더욱 쉽게 증발된다. 세안 후 물기가 남아있는 상태에서 오일을 발라주면 코팅이 되어 보습효과가 좋다. 참고로 스킨케어 마지막 단계에서도 오일을 발라주는 것이 좋다.

4. 보습층을 쌓기 위한 스킨케어 레이어링

화장품은 단계에 따라 농도가 다르다. 무조건 많이 바른다고 피부에 수분이 많아지는 것도 아니다. 오히려 완전히 피부에 흡수되지 못한 제품이 피부 표면에 겉돌아 피지 분비를 촉진시키거나 모공을 막을 수 있다. 따라서 스킨케어도 레이어링이 중요하다.

2~3분씩 제품을 충분히 흡수시키기

스킨케어로 레이어링 할 때에는 먼저 바른 제품이 완전히 흡수된 후에 다음 단계의 제품을 발라야 밀러거나 겉돌지 않는다. 이때 화장품을 바르고 나서 세게 두드리면 피부에 자극이 되니 한 제품당 2~3분씩 간격을 두고 톡톡 두드려 완전히 흡수시킨 후에 바르자. 어짜피 시간도 많은 겨울밤이지 않은가.

4. 영양크림은 도톰하게 바르자.

겨울에는 아무래도 기초 스킨케어 마무리 단계에 영양크림을 사용하게 된다. 우선 씻고 기본 스킨케어 하고 눕기전에 영양 크림을 도톰하게 바르자. 얼굴 안쪽에서 바깥쪽으로 둥글게 나선형을 그리면서 원활한 혈액 순환이 되도록 마사지 해보자. 이마저도 귀찮다면 좀 넉넉하게 바르고 바로 잠자리에 들자. 잠자는 동안 피부가 천천히 영양크림을 흡수시키도록 말이다.

5. 이틀에 한번은 마스크팩을 하자.

피부 깊숙한 곳까지 수분을 공급해 주는 시트팩으로 낮 동안 찬바람과 난방기구들로 지치고 건조해진 피부에 수분을 공급한다. 10~20분 동안 그냥 붙이기고 누워있으면 되니 이보다 쉽고 효과좋은 방법도 없다. 시트팩을 장시간 붙이고 있다고 해서 좋은것이 아니다. 붙이고 잠들지 않도록 주의하자. 특히 건조한 겨울에는 적정시간보다 2,3분 빠르게 떼어내는 것이 좋다고한다. 최근에는 시트와 앰플액 성분을 강화해서 보습효과와 기능성을 높인 다양한 마스크팩들이 나와있다. 마스크 시트는 앰플을 피부에 전달하는 컨테이너 역할을 할 뿐 아니라 시트 자체로 피부에 영향을 주므로 시트의 재질과 성분을 체크하는 것이 좋다. 시트가 종이처럼 얇으면 앰플을 흡수하고 있지 않고 흘러내린다. 두툼하고 촉촉한 시트는 묵직하게 피부를 감싸 흡수력을 높인다. 

6. 일찍 자자.

일찍 잠자리에 들고 편안한 마음으로 휴식하는 것이 사실 피부 미인이 되는 가장 좋은 방법이다. 미인은 잠꾸러기란 말도 있지 않은가. 누워서 딱히 할 것도 없다면 일찍자고 많이자자. 밤 10시에서 새벽 2시 사이에 피부 재생 호르몬이 분비된다고 하니 최소 밤 12시전에는 자는 것이 좋다. 사실 올빼미족인 나도 가장 기본이지만 가장 지키기 어렵다. 정상적인 회복 과정을 거친 면역체계는 제대로 순기능을 발휘하고 겨울철 걸리기 쉬운 감기 예방에도 좋으니 잠이 보약이다.

지금까지 춥고 움직이기 싫은 겨울철, 이불 속에 뒹굴거리더라도 피부는 좋아질 수 있는 팁을 정리 해 보았다. 

그냥 누워있는데도 예뻐질 수 있다면 꿀팁 중에 꿀팁이 아닐까. 그럼 안녕. 

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